✨ Recupera tu Autoestima✨

Un espacio seguro para sanar la forma en que te ves, te hablas y te tratas. Un espacio para sanar tu relación contigo misma, contigo mismo… contigo.

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💡 Qué es la autoestima y cómo se forma desde la infancia

🧠 Cómo identificar las creencias negativas que has construido sobre ti

🔍 Qué es el autoconcepto, la autoimagen, la autoeficacia y el autorreforzamiento

🚫 Cómo dejar de sabotearte con autocríticas, exigencias extremas y etiquetas dañinas

❤️ Estrategias prácticas para reconstruir una relación sana contigo mismo/a

📘 Herramientas psicológicas accesibles, sin necesidad de terapia formal